健康博客|胃不好的人怎么注意……

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现在很多人平时不太注重生活质量，尤其是饮食不容易，饮食习惯不好，久而久之容易对脾胃造成一定的损害。因为肠胃不好，不仅会影响我们的消化功能，对我们的吸收功能也有很大的影响。那么，肠胃不好的人怎么注意呢？

胃不好的人，平时一定要注意劳逸结合。他们不应该让自己太累，但也应该适度运动。锻炼有很多好处。它不仅有助于全身的血液循环，还能刺激胃肠道的蠕动，从而帮助食物的消化和吸收。但是，一定要注意身体不能太累。

另外，肠胃不好的人，平时要注意情绪的调节，不要太压抑自己的情绪，不要太紧张，要积极乐观。这一点非常重要。因为精神过于紧张，很可能造成抑郁症的异常出现，而且还会影响大脑的皮质功能。一旦发生紊乱，就会使胃病变得严重。

因为肠胃不好，一定要注意碳酸饮料，浓茶，咖啡，这些都是不允许喝的。无论是饭前还是饭后，喝酒都会在一定程度上稀释胃液，影响消化功能。而且还会影响到其他人。

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