健康博客|经常胃疼怎么养胃……

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刚生完宝宝的女性会有一段时间身体疲惫。同时，生产也是一个相当累人的过程。严重时女性身体可能处于亚健康状态，免疫力会降低。这时就会引起各种疾病或者身体不适。那么经常胃痛怎么养胃呢？

一些哺乳期妇女经常胃痛，可以通过食物补充来改善。平时不能乱用药，可能会影响乳液和宝宝的生长。可以多喝小米粥，营养丰富，容易消化。也可以吃一些南瓜，可以促进肠道蠕动，帮助食物消化。

日常生活中尽量避免生冷食物，减轻胃的负担功能，避免引发胃炎、胃溃疡等疾病，局部保暖，避免胃部受凉。可以适当运动。运动可以增强身体的抵抗力。如果胃痛严重，就需要遵医嘱吃药缓解。

女性生完宝宝后，通常需要合理饮食，不要吃辛辣刺激性食物，这些食物可能会引起胃酸分泌过多。胃痛可能因胃胀而加重，饮食宜清淡。适度的运动可以缓解情绪，良好的心态有助于病情的恢复。情况严重时，要及时就医。

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