健康博客|什么水果养胃护胃……

123456789

随着生活节奏的加快，很多宝妈经常不能按时吃饭。宝贝妈妈白天需要正常工作，晚上回到家还要带着孩子收拾。他们的日常饮食往往不规律，这可能会导致胃部损伤和胃痛腹泻，这将直接影响他们的健康。什么水果可以养胃护胃？

可以多吃木瓜保护肠胃。木瓜是一种温性水果，含有蛋白酶和维生素C，能有效保护你的胃壁。平时不要吃刺激性食物，也要注意饮食的卫生。最好不要吃路边摊的食物，日常饮食也要注意保持营养均衡。

可以适当吃石榴等水果，富含维生素，可以促进肠胃消化。如果食疗效果不明显，可以在医生指导下服用健脾养胃的药物，避免使用刺激性食物。吃刺激性食物容易导致胃黏膜损伤。

随意吃木瓜、石榴，也可以多吃富含维生素、蛋白质的食物。不能吃辛辣刺激性食物，以免引起胃酸加重。同时要适当进行户外运动，可以增加身体的抵抗力。当你病得很重的时候，你应该吃药来缓解你的病情。

……
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：jiankangblog.com
文章来源：健康博客
友情链接：女娲导航  分享者社区  健康者社区  云书社区  今日健康  分享笔记  伏羲社区