健康博客|肝火旺要多吃哪些食物……

123456789

人在生活中很容易生气，不仅对身体有害，还会影响心情。肝火旺盛的时候，大家可以通过食疗来解决。有很多日常食物都有清肝泻火的功效。那么，你想吃什么样的食物？

肝火旺盛的时候，可以多吃梨。它不仅具有润燥、祛风、醒酒、解毒的作用，而且具有极佳的降肝火功效。同时，梨还含有蛋白质、脂肪、铁等多种营养成分。如果经常食用，还能滋阴清热。

苦菜是极好的去火食物，尤其适合肝火旺盛的人。苦菜性微寒。具有凉血护肝、清热解毒的作用。它不仅对肝脏有保健作用，还能降肝火。平时可以喝点苦味的蔬菜汁，这样降肝火的效果更明显。

相信大家都吃过菱角，菱角是一种长在泥里的食物。如果大家都是火大的情况，非常适合吃荸荠，尤其是生荸荠，有非常好的降肝火作用。菱角味甘，微寒。在中医理论中，菱角具有温中益气、清热开胃的作用。肝火旺盛的人可以尝试多吃菱角。

……
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：jiankangblog.com
文章来源：健康博客
友情链接：女娲导航  分享者社区  健康者社区  云书社区  今日健康  分享笔记  伏羲社区