健康博客|肠胃弱可以喝蜂蜜水吗……

123456789

蜂蜜水是很多人喜欢喝的一种水。不仅味道好，而且特别有营养。对人体健康非常有益，但是对于一些肠胃功能较弱的人来说，还是要注意饮食的。那么，现在就让我们来看看吧。可以喝蜂蜜水吗？

胃不好可以喝蜂蜜水。蜂蜜水对人体有很多好处。能调节人的胃肠功能，使胃液分泌正常，增强胃肠蠕动，调理便秘。肠胃不好是因为生活作息不正常，饮食不卫生，吃的太快，吃的太油腻，导致肠道难以消化。蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可以不经消化直接被人体吸收，还可以促进肠道蠕动，有效预防便秘。

长期喝蜂蜜水对皮肤有好处，可以抗衰老。如果经常拉肚子，就不要喝蜂蜜水。可以喝酸奶或者益生菌饮料，胃寒不能喝蜂蜜水。蜂蜜水也是很好的解酒饮料，因为它含有稀有的果糖，可以降解酒精，促进酒精的分化和吸收，改善高血压等疾病。如果睡眠不好，可以多喝蜂蜜水，可以缓解神经紧张，促进睡眠。蜂蜜可以直接喝，也可以加水灌装，水温要在60摄氏度以下。

……
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：jiankangblog.com
文章来源：健康博客
友情链接：女娲导航  分享者社区  健康者社区  云书社区  今日健康  分享笔记  伏羲社区