健康博客|感冒可以吃鸡蛋吗……

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感冒是日常生活中常见的疾病。一般来说，感冒伴有咳嗽、咽痛、鼻塞等症状。感冒期间，你需要休息，多喝水，这样你的感冒可以更快痊愈，但是很多朋友认为感冒了不能吃鸡蛋。那么感冒可以吃鸡蛋吗？

感冒了可以吃鸡蛋，因为鸡蛋的蛋白质挺高的。所以，你可以吃鸡蛋来补充身体需要的营养。而且很多感冒患者在患病期间免疫力较弱，吃几个鸡蛋对身体有好处。

但有些感冒患者生病时，胃肠道的消化能力会减弱，所以鸡蛋吃多了会导致消化不良和腹泻。所以吃鸡蛋的时候要选择流质或者半流质的方式吃。比如可以做鸡蛋汤，或者蒸成一碗蛋羹。

那么，孩子感冒了可以吃鸡蛋吗？孩子们感冒时要特别注意饮食。家长要让孩子多吃有营养的新鲜蔬菜或水果，日常饮食尽量清淡健康。感冒后，如果食欲不受影响，孩子可以正常进食。所以鸡蛋也可以正常吃，但是注意不要一下子吃太多。当然，如果孩子对鸡蛋过敏，无论是否觉得冷，都不能吃。

除此之外，家长还要注意让生病的孩子多休息，多喝水，注意室内空气流通。孩子感冒发烧的原因有很多，可能与孩子自身的身体抵抗力有关，也可能与平时的生活习惯有关。家长可以在平时带孩子去户外运动，既可以呼吸新鲜空气，又可以预防疾病。换季时多关注孩子，适当增减衣服。

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