健康博客|脾胃不好吃什么……

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脾胃是人体非常重要的器官。如果脾胃不好，会导致免疫力减弱，容易患上各种疾病。所以发现脾胃差的时候，一定要引起重视，立即采取措施进行调理。那么，脾胃不好吃吃什么比较好呢？

脾胃不好的人可以经常吃高粱，高粱中含有大量的烟酸，而且很容易被人体吸收。有保护脾胃的作用，还能起到健脾和胃、温补消食的作用。所以脾胃虚弱的人，平时可以喝点高粱粥。

大家对猴头菇一定不陌生，猴头菇是一种营养丰富的菌类食品。在中医理论中，猴头菇味甘、性温，有养胃、健脾、补虚的作用。可改善食欲不振、腹泻、神经衰弱等症状。脾胃不好、体质虚弱的人，吃猴头菇可以滋补强身。

红枣是一种很常见的食物。它尝起来很甜，很受人们的欢迎。众所周知，红枣可以补血，其他的有补脾胃的作用。红枣中含有多种糖类和微量元素，维生素的含量很高。如果经常吃一些红枣，不仅有预防贫血的功效，还有补脾胃的功效，是脾胃虚弱患者的最佳食物。

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