健康博客|脾胃不和吃什么食物好……

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脾胃不好，这个情况还是很重要的。从中医的角度来说，脾胃是后天之本，也是消化器官，既帮助鹰眼吸收，也帮助人体消化。一旦脾胃不和，对我们的影响会很大，会引发很多疾病。那么，脾胃不和吃什么食物好呢？

脾胃不和对我们的影响很大，一定要注意保护脾胃。脾胃不和可以通过平时的饮食来调节，而对于脾胃来说，日常饮食很重要。平时可以选择一些能够健脾开胃的食物，也可以选择一些能够温补脾胃的食物。

对脾胃有益的食物有很多，比如我们平时吃的山药、花生、小米等等。吃起来也很简单。小米可以煮成小米粥。脾胃不和的人，除了吃一些对脾胃有益的食物外，还要注意一些禁忌。比如他们不应该吃生冷的食物，比如糯米，不适合吃。

平时也要注意保暖，尤其是腹部。有些爱美的女性喜欢穿露脐的衣服，这对腹部的健康是有害的。当然，适当的运动很重要。而且心情也很重要。一定要保持心情舒畅，这对脾胃的调理是有帮助的。

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