健康博客|胃病要怎么调理才能好……

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现在，有很多人患有胃病，如胃炎和胃溃疡，这些疾病的发病率非常高。当你发现自己的胃病变了，不仅要积极治疗，在日常生活中也要注意调理，有利于疾病的恢复。那么，胃病怎么治呢？

当你患上胃病时，需要科学治疗，平时也要注意调理。比如吃饭的时候要细嚼慢咽，不要吃的太快。因为在咀嚼的过程中，可以增加唾液的分泌，中和胃酸，改善胃黏膜的屏障。

胃病患者要规律饮食，切忌暴饮暴食。大家尽量不要吃零食，睡前最好不要吃。因为人在睡眠时消化能力很弱，睡前吃东西容易消化不良，对肠胃健康不利。这样可以维持消化活动的正常节奏。

胃病发病期间，要坚持少食多餐，可以增加餐数，如一日三餐、多餐五餐甚至多餐六餐。等到病情得到控制，再恢复正常饮食。另外，患有胃病时，不要吃刺激性食物，否则容易导致病情加重，患者也不要吸烟，尽量不喝咖啡。

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