健康博客|胃胀气可以吃坚果吗……

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很多人喜欢吃这种坚果食品，因为它不仅好吃，而且营养丰富，但坚果并不适合所有人。毕竟坚果比较硬，有的人有胀气，所以也想吃坚果。这种情况要谨慎。那么，肠胃胀气可以吃坚果吗？

胃胀气的人一般不建议吃坚果。即使有，也要少吃。永远不要吃得太多。这和坚果的硬度有关系。毕竟是硬的，所以从消化的角度来说，不容易消化。而且坚果油纸含量特别高。胀气的人多吃坚果，容易增加肠胃负担。

胀气和平时的饮食结构有关，尤其是饮食结构不好容易引起消化不良，会导致胀气。如果胀气的人吃了太多的坚果，胀气的症状可能会变得更严重，这样患者会更不舒服。经常吃冷食也可能导致胀气。

如果有胀气，平时要注意肠胃。当然也可以定期检查，比如胃镜，这样就可以看出自己是不是胃炎或者十二指肠溃疡了。这个检查是非常有益的，可以让你避免一些炎症性的疾病，也可以早发现疾病，早治疗。

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