健康博客|胃不好能不能空腹喝红茶……

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众所周知，肠胃不好的人可以适当喝点红茶养胃。该红茶提取物具有抗溃疡作用，能调节胃酸分泌，促进胃运动。那么可以空腹喝红茶吗？

一般空腹喝红茶一般是早上起床后。这个时候胃基本是空的。如果肠胃不好，空腹喝红茶不仅会引起肠胃不适，食欲不振，还会损伤胃黏膜，引起慢性胃炎，甚至损害神经系统的正常功能。对于一些慢性便秘的人来说，早上空腹喝茶尤其不合适，尤其是浓茶，会增加肠胃负担，加重便秘。起床后最好先喝点温水、牛奶或豆浆。

胃部不好喝红茶时需要注意什么呢？

1.早晨起床后，应先吃些零食或易消化的食物，再适当饮用红茶。

2.没有早上空腹喝茶习惯，第一次喝红茶的人，一定要先尝一点，在没有其他不适的情况下，再逐渐增加饮用量。

3.每天早上起床后，可以先泡一杯红茶，早餐后再喝，或者在红茶中加入适量的牛奶，合成茶味。

4.胃不好的人不要喝太浓的红茶，喝淡一点的红茶。

红茶可以养胃。经常喝加糖的红茶或加牛奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对胃溃疡也有一定的治疗作用，但糖尿病患者要慎用。红茶是一种充分发酵的茶，浓郁的口感是它的特点和优势，特别适合秋冬季节饮用。

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