健康博客|肠胃不好能喝牛奶吗……

123456789

鸡蛋和牛奶一直是公认的“营养宝库”，对健康大有裨益。虽然中国传统饮食有很多优点，但是唯独钙不足，导致很多人缺钙。牛奶不仅钙含量高，而且吸收好。按理说，多喝牛奶是必要的。然而，一些胃病患者经常听到医生告诉他们“少喝牛奶”。胃这么不好可以喝牛奶吗？

肠胃不好可以喝牛奶，但具体情况需要因人而异，因为牛奶尤其是纯牛奶可能会导致消化不良。一半以上的健康人是乳酸不耐受的，他们不能吸收纯牛奶，但这些人大多不会表现出症状，只有少数患者表现出恶心、呕吐等不适症状。

所以，对于肠胃不好的患者来说，因为不确定自己是否对乳酸耐受，所以不确定自己是否适合喝牛奶。他们可以适量喝一点牛奶。如果没有不舒服的症状，可以继续喝。如果有不适，他们可以及时停止。也可以去正规医院看看，做相关检查，确定是否有乳酸不耐受的诊断。

但需要注意的是，在日常生活中，由于胃肠道不好的人消化吸收功能较弱，建议饭后半小时喝牛奶，温牛奶，尽量避免不适。

……
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：jiankangblog.com
文章来源：健康博客
友情链接：女娲导航  分享者社区  健康者社区  云书社区  今日健康  分享笔记  伏羲社区