健康博客|换季必感冒怎么办……

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当季节变换时，天气会发生剧烈变化，温度的变化会使病毒开始大量繁殖。所以抵抗力弱的人，在季节转换时容易感冒，导致身体疲劳、头痛等不适。那么，不同季节感冒怎么办？

最重要的是做好预防。季节变换通常意味着温度的变化和病菌的存在。所以，经常感冒的人要随着气温变化更换衣服，防止感冒。如果身边有感冒的人，为了防止感染，你需要和他们保持距离。也可以喝一些中成药预防感冒。

其次，不同季节感冒的人需要增强体质。很多人平时饮食习惯不好，喜欢吃辛辣生冷的食物，却不喜欢吃蔬菜水果，这样会让身体变得必须。缺乏营养元素导致体质虚弱，免疫力下降。因此，为了预防季节性感冒，人们必须定期、科学地吃水果和蔬菜。

最后，人们需要加强锻炼，科学适度的运动，可以使身体免疫，提高对季节性感冒突发症状的反应，更加从容。即使感染了季节性感冒，也不会长时间得重感冒。如果感冒了，患者也需要及时治疗，提高免疫力。

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