健康博客|肝火旺要吃什么调理……

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肝火不仅影响自己的身体，还会影响周围的人。肝火亢奋的患者不仅会感到烦躁，还会上火，而且对脾气燥的渴望也会惹恼周围的人，所以及时调理可以避免这样的情况。那么，肝火要吃什么呢？

如果肝火严重，需要去医院找专业中医诊治。医生会根据你的病情和体质开药方，一般会用中成药或中药降肝火。如果肝火症状不严重，也可以靠日常饮食来降火。以下是一些适合肝火的食物。

水果方面，有柚子、梨、西瓜等种类，都有清热降火的功效。无论你是吃过油腻的食物，还是身体有上火的症状，吃了这些水果，都可以清热降火。而且这些水果含有丰富的维生素，在相应的季节食用，对你的健康都有不同的好处。

肝火通常发生在秋季和夏季，所以一些时令蔬菜可以帮助降低肝火。比如苦瓜、南瓜、黄瓜等食物都有清热去火的功效。有些中草药泡水也可以调理肝火。比如喝金银花、苦丁茶、菊花水，既能解渴，又能降火。但是注意不要喝太多，不然会拉肚子的。

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