健康博客|不倒翁倍投法（少年儿童适合吃什么蜂蜜）……

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蜂蜜是一种纯天然的营养养生保健物质，这些丰富的营养物质，食用可以给身体健康带来非常大的好处。许多家长都会喜欢给孩子饮用一些蜂蜜水，这样可以促进少年儿童健康生长发育。那么，蜂蜜品种那么多，少年儿童适合吃哪种蜂蜜呢？大家一起继续往下了解下。

不倒翁倍投法少年儿童适合吃什么蜂蜜？
1、洋槐蜜、椴树蜜、荆条蜜 

这三种为我国著名的蜂蜜，也是非常常见的蜜种；这三种蜂蜜的蜜源植物都是从深山处所得的，污染少，质量高，营养物质丰富，食用价值高，对于少年儿童来说，是非常适合的，可以有效的促进身体健康发育，还有调节肠胃系统的好处。

2、纯天然成熟蜜 

纯天然成熟蜜的最大特征就是封盖，经过蜂蜜自然封盖的成熟蜜，营养是非常全面的，也是最优质的蜂蜜；纯天然成熟蜜和店面上所出售的浓缩蜜的营养价值是完全不一样的；经过价格浓缩的蜂蜜，许多营养成分都已经被破坏了，少年儿童食用这样的蜂蜜是完全没有任何的营养价值的，请大家谨慎选择。

3、浅色蜂蜜 

此外，市场上出售的浅色蜂蜜也是非常适合儿童食用的，因为相对起浅色蜂蜜的营养价值来说比深色蜂蜜要更加高一些，而且香味诱人，没有特殊的气味，洋槐蜜就是其中的一种；洋槐蜜性凉，对于经常上火的儿童来说，是非常适合食用的。

不倒翁倍投法如何挑选儿童蜂蜜？

不要购买标有“儿童蜜”的蜂蜜。蜂蜜属于是自然产物，不会特地去产出儿童蜜，也没有说专门生产供儿童食用的蜂蜜；所谓的儿童蜜，其实就是在里面加入了一些其他的物质；或是根本就没有加其他的物质，只是一种普通的价格浓缩蜜，是为了吸引人眼球才打这样的标签。

不倒翁倍投法儿童吃蜂蜜的注意事项

1、控制食用量 

虽然儿童食用蜂蜜好，但是大家在食用量上一定要控制好，切忌不可以过量食用，每天食用量不得超过20克，过量食用会导致儿童肠胃出现腹泻、拉肚子等问题。

2、未满一岁儿童不可以吃蜂蜜 

一周岁以内的儿童是不建议食用蜂蜜的，否则很容易引起“肉毒杆菌”中毒的情况发生，从而导致出现迟缓性瘫痪、哭声微弱、吸奶无力、呼吸困难等症状。

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