健康博客|肝火旺跟湿热有关系吗……

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肝火是中医内科常见的问题。人体一旦长期处于肝火亢奋状态，就可能诱发头晕、烦躁、失眠、多梦、口干等症状，严重影响患者的日常生活质量。那么，肝火亢盛与湿热有关吗？

肝火亢盛和湿热有一定的关系。有些人长期生活在潮湿的环境中，体内湿气加重，体内的肝火会更加旺盛。因此，为了避免这种情况，有必要调整他们生活的环境。现代设备可以用来取代潮湿的室内空气。平时多开窗通风，注意通风。肝火亢奋的人也要调整情绪。

事实上，肝火亢盛不仅与湿热有关，其他因素也会导致肝火亢盛。比如生活作息不规律的人，因为经常熬夜，饮食中刺激性食物过多，体内就会上火，导致人脾气暴躁，肝火旺盛。所以，注意自己的日常作息，尽量避免熬夜是非常重要的。

肝火旺盛的人不仅要调理情绪，还要从饮食上调理症状，多吃凉性食物。比如夏天可以吃西瓜、冬瓜、绿豆，平时喝水可以泡几朵菊花、金银花，也有助于清心降火。

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