健康博客|肠胃胀气怎么办……

123456789

日常生活中难免会出现胀气，偶尔对健康影响不大。如果经常出现胀气，就要及时采取措施进行治疗，以免食糜滞留在肠腔内产生的有毒气体诱发其他健康问题。那么，胀气怎么办？

1.喝酸奶。酸奶中含有对肠道有益的益生菌，可以平衡肠道内的菌落。所以胀气期间多喝点酸奶有助于消化吸收，对缓解胀气也有很好的效果。

2.饭后按摩。如果不小心吃多了，或者患有肠胃疾病，可以在饭后适当按摩腹部。饭后按摩可以起到舒缓的作用，帮助肠胃消化食物，减轻负担。但按摩时不要用力过猛，否则容易引起腹痛。

3.喝草莓茶。如果经常感觉胀气，平时可以多喝点草莓茶。草莓茶含有多种营养元素，能帮助肠胃快速消化食物，还能起到保养的作用。发现胀气，可以用热水泡一杯草莓茶。喝了之后，胃里会舒服很多。

4.及时就医。我采取各种小动作都无法缓解胀气的症状，甚至在有其他问题的时候，比如腹泻、便秘等。有必要及时去医院做个检查。可能是胃肠道或腹部疾病引起的，及时就医可以帮助患者缓解症状。

……
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：jiankangblog.com
文章来源：健康博客
友情链接：女娲导航  分享者社区  健康者社区  云书社区  今日健康  分享笔记  伏羲社区