健康博客|肠胃引起的痘痘怎么办……

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相信很多人脸上都有痘痘。一般到了青春期，最容易长痘痘，这是荷尔蒙大量分泌造成的。其实肠胃不好的时候也会让人长痘痘，除了痘痘还需要针对性的调理。那么，肠胃引起的痘痘怎么办？

因为肠胃问题导致的痘痘，大家都需要调理肠胃。平时要多吃水果蔬菜，可以大量补充膳食纤维和维生素，可以有效预防便秘。当你便秘时，你的身体会吸收大量的毒素，这也可能导致痤疮。

平时尽量不要吃辛辣生冷的食物，以免引起肠胃不适，也不要吃油腻的食物，这样可以避免油脂分泌过多。当脸上皮肤油脂分泌过多时，不仅容易堵塞毛孔，还会明显增加长痘痘的几率。

大家可以每天揉揉小腹，可以促进消化。肠道蠕动加快后，会促进排便，可以尽快排出毒素。每天早上喝一杯水，可以洗肠。另外，大家要保持愉快的心情，睡眠时间一定要保证，尽量不要熬夜，熬夜了，不然容易长痘痘。

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