健康博客|尿酸高能吃淡水鱼吗……

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鱼是餐桌上极其常见的一道菜。鱼的种类很多，淡水鱼是经常吃的一种。但很多人患有某种疾病，饮食有讲究，吃鱼也不能马虎。比如现在尿酸高的人可以吃淡水鱼。

尿酸高，可以适量吃一些淡水鱼。饮食控制对于高尿酸血症患者来说非常重要，一定要非常注意饮食。烤鱼一定不能吃，深海鱼等海鲜也不能吃。

高尿酸血症患者不能吃海鲜的原因是海鲜是高嘌呤食物，而淡水鱼虽然不是海鲜，但是淡水鱼的嘌呤含量相对较高。所以，即使淡水鱼不是海鲜，也不建议高尿酸血症患者常吃淡水鱼。不能吃豆及豆制品、动物内脏、骨髓、啤酒、菠菜等。如果你的尿量高。

可以多吃水果、新鲜蔬菜、牛奶和奶制品、鸡蛋等。多喝水，每天尽量摄入2000ml左右。可以和金银花、野菊花、苦瓜、茯苓、蒲公英等一起喝。有利于尿酸的排泄。适当休息，不要过度劳累，睡眠充足。平时可以多喝苏打水，碱化尿液，促进尿酸快速排泄。

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