健康博客|肠胃不好可以吃香蕉吗……

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香蕉是一种非常受欢迎的水果，富含蛋白质和维生素。经常吃香蕉不仅能有效控制血压，还能刺激血红蛋白的产生。但香蕉性寒，虚寒体质的人和一些特殊人群不适合食用。那么，肠胃不好可以吃香蕉吗？

胃不好的患者可以吃香蕉，但要注意适量。对于便秘、消化不良等肠胃疾病患者，吃香蕉可以起到一定的缓解作用。但如果患者出现腹泻等症状，香蕉会加重病情，因为香蕉有很好的通便作用，所以这种情况下不适合食用。

吃香蕉的时候也要注意。最好选择已经变黄成熟的香蕉，有些青香蕉吃起来比较生。吃了它们会刺激肠胃，给肠胃不好的患者带来不适。而且最好吃完再吃香蕉，空腹吃香蕉也会伤脾胃。

最后，肠胃不好的患者可以少吃容易引起胀气的食物，比如豆制品。同时，他们要注意饮食清淡，一些油腻的食物会增加胃的消化负担。便秘患者可以多吃香蕉等富含纤维素的果蔬，可以促进排便。

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