健康博客|喝含糖饮料可能导致心血管疾病甚至早逝……

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根据哈佛大学周一发表在《循环》杂志上的一项研究，含糖饮料与过早死亡的风险有关，尤其是心血管疾病。

在这项研究中，研究人员分析了80，647名女性和37，716名男性的数据，他们每两年回答一次关于生活方式因素和健康状况的问卷。

他们发现碳酸和非碳酸软饮料、水果饮料、能量饮料和运动饮料是美国饮食中添加糖的最大来源。

根据这项研究，一个人喝的固态物质越多，任何原因导致的早期死亡风险就越大。

研究表明，与每月少于一次饮用固态物质相比，每月饮用一到四杯含糖饮料的风险增加了1 %；每周两到六次，增长6 %;每天一到两次，增加14 %;每天两次或更多，增幅为21%。

根据这项研究，女性早逝风险的增加比男性更明显。

那些每天饮用两份或更多固态物质的人，死于心血管疾病的风险要高31 %。每天每多服一次SSB，心血管疾病相关死亡的风险就会增加10 %。

此外，在男性和女性中，社会保障支出与癌症早期死亡风险之间存在适度联系。

哈佛大学流行病学和营养学教授沃尔特·威利特说:“这些发现与众所周知的高糖摄入对代谢危险因素的不利影响相一致，也与饮用含糖饮料会增加2型糖尿病风险的有力证据相一致，2型糖尿病本身就是过早死亡的主要危险因素。”。

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