健康博客|快速赶跑黑眼圈的5个小妙招……

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　　黑眼圈主要是因为经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老造成的，部分神经性疾病以及肾脏功能不好的患者，也易出现黑眼圈。

　　觉醒来，发现眼周出现恼人的黑眼圈，这可怎么办呢?给您几个小建议：

　　1、双手对搓至热，快速用掌心按压双眼，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。

　　2、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。

　　3、每天用大拇指按压太阳穴和涌泉穴各5分钟，睡前再用热水泡脚，效果更佳。

　　4、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，它们可以满足眼周皮肤对多种营养物质的需求。

　　5、每晚用冷热水交替敷眼部5分钟。

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