健康博客|中冲穴，防止“瞌睡虫”缠上你……

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中冲穴位于手厥阴心包经的末端。中，与外相对，指穴内物质来自体内心包经；冲，冲射之状也。该穴名意指体内心包经的高热之气，在由体内外出体表时是冲射之状，故名。

【精确定位】在手中指末节尖端中央。

【简易取穴】俯掌，在手中指尖端的中央即是该穴所在位置。

【一按就灵】在困倦袭来时，反复按揉位于中指指尖正中部的中冲穴。按摩时用拇指指甲尖垂直抬按中指端正中穴位，每天早晚各掐按1次，每次1～3分钟。坚持按摩，就可使“贪恋”你的瞌睡虫远离你。

【养生说明】中冲穴为人体保健养生的常用穴之一，有清热开窍、宁心安神的功效，常用于治疗昏迷、中暑、心绞痛等病症。临床上如果出现因高热中暑或心脑血管意外引发的意识模糊、言语不清、神经功能豪乱，可急取中冲六按压、针刺，甚至放血，对缓解症状十分有效。

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