健康博客|按揉三阴交穴 一个穴位让你不再痛经……

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一个穴位让你不再痛经

按揉三阴交穴可以保养子宫和卵巢，调理月经，除斑抗皱，维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。饮食上可以多食益气养血之品。

DIY 归参炖母鸡，可以养血、益气、补虚。

Step1 母鸡750克，当归20克，党参25克，葱、姜、料酒、盐各适量。

Step2 先将母鸡宰杀，去毛和内脏，洗净备用；当归洗净，切片。

Step3 当归和党参一起放入鸡腹内。

Step4 将砂锅中加适量清水并放入姜、葱、料酒，用武火煮沸；再改文火煨炖至鸡肉熟烂，加入食盐调味即可。

三阴交穴可健脾养血，补益脾气，调理三阴经气，滋养肝肾，营养筋骨。主要治疗脾胃虚弱、失眠、贫血、更年期综合征、功能性子宫出血、精子缺乏症、不孕症、子宫下垂、阴道炎、盆腔炎、神经性皮炎、肝炎、肝硬化、胆囊炎、肾炎、偏瘫、高血压病。按摩时用拇指尖点、按、揉。

这样配穴有特效

三阴交+足三里、膈俞、大椎，治贫血。

三阴交+关元、命门、肾俞，治精子缺乏症。

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